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THE DIET FIX WHY DIETS FAIL AND HOW TO MAKE YOURS WORK

THE DIET FIX WHY DIETS FAIL AND HOW TO MAKE YOURS WORK

久しぶりにいい本を見つけたので紹介「THE DIET FIX」。本屋で立ち読みしてみて、良かったので購入。もちろん本屋で買わずにAmazonのKindle本10ドルを購入したわ。しかし不思議だよな。なんで本屋だと定価の25ドルもして、Amazonで新品を購入すると16ドルで買えるんだろう。。。不思議。

The Diet Fix Why Diets Fail and How to Make Yours Work今日読んでいて気に入ったセンテンス「Weight is Life」。そーだよな。その人の人相を観れば大体の性格が想像つくように、その人の体重を観れば大体の生活習慣そして性格まで想像つくよね。

この本は朝バナナダイエット、低炭水化物ダイエットなどの極端なダイエットを否定してダイエットの基本に立ち返らせるような本。これから読んでまたレビュー書きます。あぁ、週末終わったわ。

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お疲れ様です、夏に向けてダイエット中のTKです。一刻も早く体重をあと10kgくらい落として、もう一生リバウンドしない体造りを目指します。

そこで、今週はお昼にチポットのサラダだけで乗り切りました。ニューヨークでお昼にチポットに行くといつも行列なんだけど、大体オフィスに持ち帰ってから食べるから席は開いている。

チポットではみんなブリトーやボールを注文するけど、オイラはストイックにサラダだけで済ませた。違いはブリトーにはブラウンライスとラップがあって、サラダにはライス無しラップ無しくらい。

チポットルでサラダを注文する利点は?どーしてサラダバーじゃダメなの?それは、チポットルのホットのミートをトッピングでのせたいから。

今まで沢山サラダバーにも行ってきたけど冷たいサラダだし、トッピングのお肉も冷たい。その点、チポットルの肉は暖められているから美味しく食べられる。来週もランチは9ドルとちょっと高いけどチポットルのサラダにビーフのトップングで乗り切ろうかなと思っている。

先週の月から木はチポットルのサラダで乗り切った – Chipotle Salad お疲れ様です、夏に向けてダイエット中のTKです。一刻も早く体重をあと10kgくらい落として、もう一生リバウンドしない体造りを目指します。 そこで、今週はお昼にチポットのサラダだけで乗り切りました。ニューヨークでお昼にチポットに行くといつも行列なんだけど、大体オフィスに持ち帰ってから食べるから席は開いている。 チポットではみんなブリトーやボールを注文するけど、オイラはストイックにサラダだけで済ませた。違いはブリトーにはブラウンライスとラップがあって、サラダにはライス無しラップ無しくらい。 チポットルでサラダを注文する利点は?どーしてサラダバーじゃダメなの?それは、チポットルのホットのミートをトッピングでのせたいから。 今まで沢山サラダバーにも行ってきたけど冷たいサラダだし、トッピングのお肉も冷たい。その点、チポットルの肉は暖められているから美味しく食べられる。来週もランチは9ドルとちょっと高いけどチポットルのサラダにビーフのトップングで乗り切ろうかなと思っている。

昨日メイシーズで50%オフセールがあると友達に誘われて行ってきた。オイラが買いたかったのは靴なんだけど、確かに50%オフの商品もあったけど、やっぱり一部だね。オイラが欲しいものは20%オフだったから考えなおしてみて、結局買わないことにした。

しかし、本日土曜日、他の店でもEaster Saleがあるんじゃないかって思っている。今欲しいのは靴とシャツだね。先週ユニクロの29ドルのシャツが週末プロモーションで19ドルだったから買ってみたら、それがかなりいいの。ビビったわ。ユニクロ、改善している。以前はユニクロのシャツは袖が短くて切れなかったけど、今回買ったシャツはいい。

今日は、ジムで運動後、ユニクロと靴屋をチェックして、セール品があれば買って、それから図書館で勉強しようと思う。それでは、みなさんも良い週末を〜

Easter Weekend Special Sale in Macy’s NYC 昨日メイシーズで50%オフセールがあると友達に誘われて行ってきた。オイラが買いたかったのは靴なんだけど、確かに50%オフの商品もあったけど、やっぱり一部だね。オイラが欲しいものは20%オフだったから考えなおしてみて、結局買わないことにした。 しかし、本日土曜日、他の店でもEaster Saleがあるんじゃないかって思っている。今欲しいのは靴とシャツだね。先週ユニクロの29ドルのシャツが週末プロモーションで19ドルだったから買ってみたら、それがかなりいいの。ビビったわ。ユニクロ、改善している。以前はユニクロのシャツは袖が短くて切れなかったけど、今回買ったシャツはいい。 今日は、ジムで運動後、ユニクロと靴屋をチェックして、セール品があれば買って、それから図書館で勉強しようと思う。それでは、みなさんも良い週末を〜

I ate Pad Thai in Larb Ubon Restaurant - NYC

I ate Pad Thai in Larb Ubon Restaurant – NYC

I went to a Larb Ubon Thai Restaurant (37th and 9th Ave), where was introduced by my Thai friend, with my seven classmates after school. My friend said that if I seldom eat Thai food, I should eat “Pad Thai” first. What is “Pad Thai”? But I assume that it is the most famous Thai food like people order “Sushi” in Japanese restaurant.

It was great. So the taste was close to “Yakisoba” which is…

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目標の確認、これから僕がやらなきゃいけないこと

お疲れ様です、TKです。ランチタイムに失礼します。4月になるとニューヨークにも所々に桜が咲く。毎年見ていた目黒川ほど美しい桜ではない。たぶん種類が全然違うんだろうけど、少しだけホッとする瞬間だ。

さて、今日は今後の目標の確認。みんな目標とかそれに向けてのプラン立ててる?今年の目標は?やっぱり、ただただ働いて、寝て、と時間に流される生き方をしていたら、お金は稼げるけど、何も残らない。ニューヨークの1年はあっという間に過ぎてしまうから。

オイラも少しずつ少しずつ、夢や目標に向かって近づいて行く努力が必要だ。TOEFLクラスのクラスメイトは着実に大学への願書を揃えて、前進している。オイラも頑張らなくては。

まず、大学に問い合わせて、ディプロマをアメリカに送ってもらわないといけない。そして、大学にアプライするのに最低限必要なTOEFLのスコアを早くゲットしなくちゃね。本当はやることがいっぱいある…

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TOEFL Speaking Section Task 6

TOEFL Speaking Section Task 6

今日のTOEFLクラスで学んだこと、メモメモ_____φ(。_。*) TOEFLのスピーキングセクションでは6題が出題されるが、今日の授業は最後の問題のその中でも難しいレクチャーを聞いて、それにどう答えるかのテクニックを学んだ。

1. 60-90 sec Lecture
2. Summarize the main point
3. Define something and list it
4. Only use the information

そして、その答え方の大体のフォーマットが以下。

In the lecture, the professor covers (discuss, outlines, describes) TOPIC.
Specifically, she/he mentions (talks about, discusses) NUMBER of REASONS…

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チャレンジ精神と日本に帰らないという強い意志

昨夜のニューヨークは4月の雪となりました、お疲れ様です、TKです。ランチタイムにブログ書きます。さて、最近の勉強の話なんだけど、現在、オイラは語学学校のTOEFLクラスで勉強して2ヶ月になる。

先生は今までの中で1番いい先生で、働きながらコロンビア大学で勉強するためにニューヨークに来た先生だ。とにかくすごくいい。語学学校に1年いるオイラが言うんだから間違いない。

TOEFLクラスのクラスメイトも、一般のクラスのビザキープの為に学校に来ている生徒と違って、勉強熱心。やっぱり、ニューヨークで何が1番大切かといえば「チャレンジ精神」だ。

「ニューヨークに語学留学で来ました、1年で日本に帰ります」という日本人が多すぎる。そんな考えなら来ない方がいい。1年じゃ英語はダメだ。では「何をしにニューヨークに来るのか」と問われれば「チャレンジ」と「もう日本には帰らない」という強い意志だとおもう。

いろんな…

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Mexican Grill Chipotle NYUのスパークリングウォーターをタダで飲む方法!

お疲れ様です。ニューヨークは雨。ひとりランチ中に携帯からブログを更新します。

現在、真剣に夏に向けてのダイエット中だから、ランチは1にサラダ2にサラダ。3,4がなくて5にサラダなんだけど、サラダ食べるときはスパークリングウォーターを飲む。ダイエットコークはやっぱり甘味料が農薬に使われる化学薬品を使っていてヤバイから飲まない。太らないけど、その化学物質が食生活を乱す、暴飲暴食の引き金になると信じている。

だから炭酸水なんだけど、ニューヨークのサラダバーでは炭酸水を3ドルくらいして高い。

20140415-133216.jpgそこで見つけました!チポットルでは炭酸水をタダで飲めるんだね。店員に「水用のコップをくれ」と頼んで、自動販売機のスプライトのところにあるレバーを押すと炭酸水が出る。常識?裏ワザっぽくて驚いたわ。

誰も見てないから間違えてそのままスプライトを入れてしまえば2ドルくらいするソフトドリンクもタダで飲めるんじょない…

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ブログのデザインを2カラムに戻した - 2 Column Blog Design

ブログのデザインを2カラムに戻した – 2 Column Blog Design

お疲れ様です、ニューヨークは夏を感じさせる週末でした、TKです。ブログのデザインを2カラム→3カラム→2カラムに戻しました。暇だよね。もー変えない。これからは、ずっと2カラムでしっかりブログを付けていこうと思う。

なぜ3カラムにしたのか?それは、TumblrやInstagramみたいにメインカラムを中心に持ってきたかったから。記事を読んでスクールしていくと、2カラムだとサイドバーの余白がいつも気になるんだよね「このスペースもったいないなぁ」って。

しかし、ブログを数日付けていて思った「3カラムがいまいち心地よくない」と。もーこのブログのデザインは変えちゃったけど、デザインはそれなりに満足していたんだよね。でもなんか違うなと。

そこで、原点に立ち返って「2カラムはそんなにいいのか?」考えなおしてみると、やっぱり「2カラムはいい」って結論に達した。だって、有名ブログの9割は2カラムだから、み…

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